τι είναι πια αυτή η κυτταρίτιδα..
 |
Η κυτταρίτιδα είναι ξεκάθαρα φυσιολογικό φαινόμενο και όχι πάθηση ή νόσος, και η αιτία της είναι η ορμονική δράση των οιστρογόνων των γυναικών. Δηλαδή, κάτι απόλυτα φυσιολογικό.
Στη διαμόρφωση της κυτταρίτιδας παίζει σημαντικό ρόλο η δομή του συνδετικού ιστού των γυναικών σε συνδυασμό με το λεπτό τους δέρμα.
Το 95% των γυναικών πάσχουν από κυτταρίτιδα, σε αντίθεση με τους άνδρες στους οποίους συμβαίνει μόνο στην περίπτωση ορμονικής διαταρραχής, δηλαδή σε υπεροχή των οιστρογόνων.
Ο λόγος που δεν παρουσιάζεται η κυτταρίτιδα σε μικρότερες ηλικίες, είναι διότι δεν υπάρχει ακόμη τόσο έντονη δράση των οιστρογόνων.
Πρόκειται για φυσιολογική κατάσταση του ιστού των γυναικών, λόγω της διαδικασίας γήρανσης και χαλάρωσης του δέρματος.
Επομένως, είναι λογικό να το αντιμετωπίσουμε σχεδόν όλες οι γυναίκες σε κάποια στιγμή της ζωής μας.
Τα στάδια της κυτταρίτιδας είναι :
- η χαλαρή κυτταρίτιδα που εμφανίζεται μόνο αν συμπιέσουμε το δέρμα μας,
- η οιδηματική που εμφανίζεται στην όρθια στάση, χωρίς τσίμπημα, και χάνεται όταν καθίσει ή ξαπλώσει το άτομο,
- και η συμπαγής/σκληρή που εμφανίζεται σε όρθια και ξαπλωμένη στάση, και κάποιες φορές συνοδεύεται από πόνο. Πιθανολογείται οτι οφείλεται και σε κατακράτηση υγρών.
Η καλύτερη αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας γίνεται στα πρώτα δύο στάδια, ενώ στο τρίτο μπορούμε μόνο να βελτιώσουμε την κατάστασή της.
Το αυξημένο βάρος δεν έχει απόλυτη σχέση με τη κυτταρίτιδα. Αν φυσικά, χάσουμε λίπος και τονώσουμε τον μυικό και τον συνδετικό ιστό, θα βοηθήσει στη μείωση της κυτταρίτιδας, αν αυτό είναι το πρόβλημα. Η διατροφή και η άσκηση, μπορούν να παίξουν σημαντικό ρόλο στην αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας, σε αντίθεση με τις κρέμες που υπόσχονται θεαματικά αποτελέσματα. Τα φρούτα και τα λαχανικά, και έπειτα τα καλά λιπαρά, μπορούν να βοηθήσουν πολύ στην ελάττωση του φαινομένου. Αντίθετα, τα κακά λιπαρά και το αλάτι συντηρούν και ενισχύουν το πρόβλημα.
Οι διάφορες κρέμες αντιμετώπισης της κυτταρίτιδας βασίζονται στην καφεΐνη και άλλα συστατικά, τα οποία διασπούν το λίπος, αλλά δεν είναι στην ουσία μια επαρκής και μόνιμη αντιμετώπιση.
Το λεμφικό μασάζ φαίνεται να βοηθά, λόγω της καλύτερης διανομής του λίπους, αλλά δεν είναι μια μόνιμη λύση.
Το ίδιο και η μεσοθεραπεία, η οποία μπορεί να έχει καλύτερα αποτελέσματα, αλλά και πάλι δεν είναι μόνιμα.
Το λέιζερ, με ραδιοσυχνότητες, έχει αποτέλεσμα για περίπου ένα έτος, όπως ισχυρίζονται οι ειδικοί, και τότε είναι που θα χρειαστεί να ανανεώσετε το ραντεβού σας με τον δερματολόγο.
Αν δε θέλετε να πειραματιστείτε με όλα αυτά, μπορείτε να ακολουθήσετε ένα πρόγραμμα καθημερινής άσκησης για όλη την υπόλοιπη ζωή σας, που περιλαμβάνει ασκήσεις των ποδιών, των μηρών και των γλουτών, από το πλάι, την τετραποδική θέση, την καθιστή και την όρθια. Πολύ σημαντικές είναι και οι διατάσεις στην καθημερινή μας άσκηση. Ποτέ δε σταματάμε την άσκηση, διότι βοηθά και προλαμβάνει σχεδόν σε όλους τους τομείς της υγείας και της εμφάνισής μας, σε όλη τη διάκρεια της ζωής μας (εκτός φυσικά, αν δεν προτείνεται από το γιατρό μας).
Παρακάτω μπορείτε να παρακολουθήσετε βίντεο που αφορούν ασκήσεις για την αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας.
Σας ευχαριστώ!
πηγές:
γράφει η :
Comments
Post a Comment