το πεμπτο τσακρα

redbubble

Έχετε σκεφτεί οτι όταν ο λαιμός σας κλείνει, όταν έχετε πονοκέφαλο, πόνο στα δόντια και στο σαγόνι, προβλήματα στον θυροειδή, λαρυγγίτιδα και πόνο στον αυχένα, μπορεί να οφείλεται το μπλοκαρισμένο πέμπτο τσάκρα σας?
Το πέμπτο τσάκρα σχετίζεται με την επικοινωνία, την ειλικρίνεια, την έκφραση της αλήθειας και των συναισθημάτων, το θάρρος της γνώμης, την αρμονία, το άγχος της κοινωνικοποίησης και ο,τι άλλο μπορεί να αφορά την έκφραση και εξωτερίκευση όσων νιώθουμε. Το πέμπτο τσάκρα βρίσκεται στην περιοχή του λαιμού σας και του αυχένα.
Όταν λοιπόν αντιμετωπίζετε συχνά προβλήματα, ίσως χρόνια, στον αυχένα, τον λαιμό και τους ώμους, τα οποία μπορεί να είναι αναίτια ή να εμφανίζονται ξαφνικά, επίμονα και ειδικά στιγμές που έχετε στρεσαριστεί, ίσως και να οφείλεται η μπλοκαρισμένη ενέργειά σας. 
Στην περίπτωση αυτή, δοκιμάστε να κάνετε ασκήσεις στον αυχένα και τους ώμους σας. Χαλαρώστε το σαγόνι κατεβάστε τους ώμους και σκεφτείτε τους λόγους που διστάζετε να αντιμετωπίσετε τους γύρω σας.
Συγκεκριμένα μπορείτε να δουλέψετε το σώμα σας με την στάση κόμπρα, την καμήλα, το γνωστό ως κερί, και διατάσεις του αυχένα. 

teenytinyom

Μπορείτε να αντιμετωπίσετε τις δυσκολίες που σας μπλοκάρουν, είστε σίγουροι για τον εαυτό σας, υπεύθυνοι, και μπορείτε να βρείτε τον τρόπο να εκφράσετε με τα σωστά λόγια την αλήθεια σας. 
Δοκιμάστε να φορέσετε κάτι μπλέ, το χρώμα του πέμπτου τσάκρα σας. Σιγοτραγουδίστε τον αγαπημένο σας στίχο όταν χαλαρώνετε κάνοντας το μπάνιο σας για να δημιουργήσετε δονήσεις που απελευθερώνουν τη ροή της ενέργειάς σας στην περιοχή του λαιμού. 
Κάντε ασκήσεις διαλογισμού.
Πάρτε ένα λεπτό και σκεφτείτε ποιοί λόγοι προκάλεσαν τα συναισθήματά σας και τις σκέψεις σας ή τις τύψεις σας, και γιατί δε μπορείτε να εκφραστείτε. Μπορεί να ανακαλύψετε περισσότερα πράγματα για τον εαυτό σας, και αν νιώθετε άσχημα γι'αυτά, να τα αντιληφθείτε, να τα παραδεχτείτε και να τα αλλάξετε. 
Δοκιμάστε ασκήσεις αυτοπεποίθησης, δοκιμάστε να μιλήσετε μπροστά στον καθρέφτη και να εκφράσετε όσα κρύβετε μέσα σας. Όσο αστείες και αν δείχνουν οι ασκήσεις αυτοπεποίθησης, άλλο τόσο λειτουργούν.
Μιλήστε ελεύθερα και με ειλικρίνεια χωρίς να πληγώνετε τους άλλους άδικα, και απελευθερώστε το πέμπτο τσάκρα σας. Είστε πιο δυνατός από όσο φαντάζεστε.

marcibaronclears

γράφει η :